【 Kさんの場合 】

  立つ時にふらふらする。
腕が上がらないが少しでも良くなりたいと通いました。
色々な運動の中でも水の入ったペットボトルを持って30回ずつ振り回すのが一番効果がありました。 洋服の着脱時に腕が痛かったのがスムーズにいくようになりました。

【 Yさんの場合 】

  こつこつ続けるのが苦手でしたが名島地区から4名参加で仲間が居たので無欠席で続けました。
自転車に乗れない私でも自転車こぎに挑戦して、足の力が強くなって、階段を手すりにつかまらずに登れるようになったのが一番です。

利用するには・・・・介護予防のためのケアプランが必要です。
地域包括支援センター【631-5655　伊東さん】にご相談下さい。