3月は二回にわたり、イケメン講師：畑中慎太郎先生のトレーニングを受けました。 この時の体操は、ビデオに収めていますので、毎日ビデオに併せて介護予防トレーニングを重ねましょう。 １番効果があったと大評判なのがバランスボールミニを使った、尿失禁防止体操。 たくさんの喜びの声が届いています。 このボールは６５０円です。 ご希望者はお申し出下さい。
2月の ≪楽しく笑って健康づくりパートⅠ≫ の模様
今、パター、ゴルフや卓球など続々と新兵器が登場しています。 みんなで楽しく遊びながらいつの間にか元気になっていたというのがいいですね。 そして、頭とお口にとてもいいのがえんぴつでなぞる野口雨情の詩。 音楽にあわせて｢赤い靴はいてた、おんなの子～♪｣ ｢シャボン玉とんだ、屋根までとんだ・・・♪｣と、背景や情景を心に描きながら、えんぴつでなぞってゆきます。 横では洋裁をしている人やすっかり眠りに付いた人も・・・・。
尿漏れしたらどうしようと、飲むのを控えたり、外出をためらったりしていませんか。 せっかく便利なものが作られているのなら、利用しない手はありません。自分にあったオムツやパットを上手に使って、人生を楽しみましょう。 京都にはオムツ専門店むつき庵があります。 恥ずかしがらずに、お互いに情報交換して楽しいオムツライフを送りましょう。
