NPO法人ソーシャルサポート相談室:高齢者サポートなでしこ通信：体を動かす８月

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趣味を通して手作りの楽しさや完成への達成感を体験しましょう。

参加費-５００円

健康運動指導士　井　雅代　先生

医学のリハビリテーションから発展したボール体操は、一人一人の身体にあわせて大きさや圧力を変えるので膝や腰に負担をかけずにバランス力を高めます。
※ボールは、お貸しします。

嘉穂町の中島さんの畑を借りて野菜づくり。
ドライブと畑仕事とお昼のおにぎりが楽しめます。

『ボール体操が与える転倒予防効果について』

ボール体操が与える転倒予防効果について、近く九州大学の井先生による健脚度測定がおこなわれることとなっています。

これは以前同じインストラクターチームの指導を受けておられた、
Mさん（６９歳）の変化の記録です。
たった３ヶ月でもはっきり改善が見られます。
なでしこ教室の皆さんの測定値はいかがでしょう。


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